O glossário do Karatê Shotokan é indispensável para quem deseja aprimorar o treino com técnica e profundidade. Comandos em japonês, posturas (dachi), golpes (waza), defesas (uke), além da etiqueta do dojo fazem parte da tradição dessa arte marcial.
Se você é iniciante, faixa colorida ou faixa preta, este vocabulário vai facilitar seu aprendizado, fortalecer o respeito pela filosofia do Karatê-dō e ajudar a evoluir dentro e fora do dojo.
️ Comandos em Japonês no Karatê Shotokan
Palavras usadas nos treinos para iniciar, encerrar e manter o foco:
| Japonês | Tradução |
|---|---|
| Hajime | Começar |
| Yame | Parar |
| Rei | Reverência |
| Mokuso | Meditação silenciosa |
| Mokuso Yame | Encerrar a meditação |
| Onegaishimasu | Por favor / Com licença |
| Domo Arigato Gozaimashita | Muito obrigado (após o treino) |
♂️ Posturas Básicas (Dachi)
Conheça as posturas do Karatê Shotokan utilizadas na base de todas as técnicas:
| Japonês | Tradução |
|---|---|
| Zenkutsu Dachi | Postura avançada |
| Kokutsu Dachi | Postura recuada |
| Kiba Dachi | Postura do cavaleiro |
| Heisoku Dachi | Pés juntos |
| Musubi Dachi | Pés em “V” |
| Hachiji Dachi | Pés na largura dos ombros |
✊ Golpes e Técnicas (Waza)
Aqui estão os principais golpes e socos do Karatê usados em kihon, kata e kumite:
| Japonês | Tradução |
|---|---|
| Tsuki | Soco |
| Gyaku Tsuki | Soco reverso |
| Oi Tsuki | Soco avançando |
| Kizami Tsuki | Soco com a mão da frente |
| Uraken | Soco com as costas da mão |
| Shuto | Golpe com a lateral da mão |
| Keri | Chute |
| Mae Geri | Chute frontal |
| Yoko Geri | Chute lateral |
| Mawashi Geri | Chute circular |
| Ushiro Geri | Chute para trás |
️ Técnicas de Defesa (Uke)
Os blocos defensivos são parte essencial da proteção no Karatê Shotokan:
| Japonês | Tradução |
|---|---|
| Uke | Defesa |
| Gedan Barai | Defesa baixa |
| Age Uke | Defesa alta |
| Soto Uke | Defesa externa |
| Uchi Uke | Defesa interna |
| Shuto Uke | Defesa com a lateral da mão |
Termos de Etiqueta no Dojo
Respeito e hierarquia são pilares do Karatê tradicional. Aprenda os termos mais usados:
-
Sensei – Instrutor
-
Sempai – Aluno veterano
-
Kohai – Aluno iniciante
-
Dojo – Local de treino
-
Dojo Kun – Código de ética do dojo
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Gi – Uniforme de Karatê
-
Obi – Faixa que indica o nível
Contagem em Japonês no Karatê
A contagem é usada em kihon, kata e aquecimento:
| Número | Japonês |
|---|---|
| 1 | Ichi |
| 2 | Ni |
| 3 | San |
| 4 | Shi / Yon |
| 5 | Go |
| 6 | Roku |
| 7 | Shichi / Nana |
| 8 | Hachi |
| 9 | Ku / Kyuu |
| 10 | Ju |
Por que aprender os termos do Karatê?
Aprender os termos japoneses usados no Karatê ajuda você a:
-
Melhorar sua compreensão dos treinos
-
Facilitar a execução das técnicas
-
Respeitar a tradição e filosofia do Karatê-dō
-
Comunicar-se melhor com senseis e colegas de outros dojos
“O Karatê é muito mais do que socos e chutes – é uma filosofia de vida.”
— Gichin Funakoshi
✅ Conclusão: Estude o Vocabulário do Karatê e Evolua
Dominar os termos do Karatê Shotokan é um passo fundamental para quem deseja crescer com técnica, respeito e consciência.
Salve este glossário, compartilhe com seus colegas e continue sua evolução no caminho do Karatê-dō.
Oss!
